Få hjælp til din borderline

Det kan være svært at have borderline. Indvendigt føler man en hel masse og folk dømmer en for sine reaktioner. Der er noget selvforstærkende ved ens dårlige vaner, når omverdenen fortæller en at man overreagerer. Folk med borderline har det svært nok ved at være i...
Opgrader nemt din træningsrutine

Opgrader nemt din træningsrutine

Det er sikkert svært at finde både overskuddet og tiden til træningen i øjeblikket. Især fordi træningscentrene har lukket, og du måske ikke lige har fået sat dit hjemmetræningsrum op endnu. Det skal dog ikke stoppe dig. Læs med her og få nogle gode ideer til, hvordan...