Vi har alle brug for nogle at tale med
Det kan være svært at tage det første skridt, og for mange ved de ikke om de overhovedet er klar til det første skridt. Først og fremmest skal vi anerkende at vi ikke har det godt, og derfor har brug for nogle der vil lytte og hjælpe; derefter skal vi finde ud af...
Danmark er et lille land med et kompliceret sprog
Danmark er et lille land, men vi kan være stolte af vores kultur og traditioner. Det er som om, at netop fordi vi ikke er så mange mennesker, så knytter det os ekstra tæt sammen om at værne om de danske værdier. Det kan de fleste sikkert nikke genkendende til, når man...
Nu kommer sommeren – så få lavet projekterne
Der er altid mange projekter, som man skal have lavet, når sommeren kommer. Nogle skal have malet huset, andre renset haven for ukrudt, og de sidste skal have lavet en masse småprojekter rundt omkring i huset. Det er dog vigtigt, at man har de rigtige værktøjer, før...
Optimér din træning derhjemme med et squat rack
Har du brug for mere udfordring derhjemme? Ønsker du, at det skal have fokus på muskeløgning? Så er der hjælp at hente. Det kan nemlig være en god mulighed for dig at købe et squat rack til hjemmebrug. Dette kan hjælpe dig med at vedligeholde din muskelmasse, selvom...
Måltidskasser med færdigretter er det bedste
Mange danske familier sætter stor prs på at få måltidskasser leveret hver eneste uge, da det gør hverdagen meget nemmere. Der er ikke altid tid til at få lavet en masse lækker og nærende mad, da tiden kan være en altafgørende faktor for hvad der kommer på...
Hjemmelavet mad er sundere mad
Har du planer om at tabe dig, eller blot om at blive sundere, spise sundere og få en sundere livsstil? Så er det altså en rigtig god idé at lave hjemmelavet mad fremfor take away og halvfærdige løsninger. Lav i stedet hjemmelavet mad, hvor næringsindholdet særligt er...
Få hjælp til din borderline
Det kan være svært at have borderline. Indvendigt føler man en hel masse og folk dømmer en for sine reaktioner. Der er noget selvforstærkende ved ens dårlige vaner, når omverdenen fortæller en at man overreagerer. Folk med borderline har det svært nok ved at være i...
Opgrader nemt din træningsrutine
Det er sikkert svært at finde både overskuddet og tiden til træningen i øjeblikket. Især fordi træningscentrene har lukket, og du måske ikke lige har fået sat dit hjemmetræningsrum op endnu. Det skal dog ikke stoppe dig. Læs med her og få nogle gode ideer til, hvordan...
Hjemmearbejde – fordele og ulemper
Året 2020 har budt på mange udfordringer i forbindelse med corona pandemien. Mange administrative medarbejdere er blevet bedt om at arbejde hjemmefra, hvilket har sine fordele og ulemper. Corona pandemien har gjort, at man skal passe mere på med at være sammen for...
Få et overblik over de forskellige måltidskasser
Det er efterhånden ikke til at komme udenom de populære måltidskasser. Hvis du bruger en eller anden form for sociale medier, har du sikkert lagt mærke til, at der er mange, som laver reklamer for diverse firmaer, der tilbyder måltidskasser - og det er bestemt ikke...